月と身体と心のリズム 満月編

月と身体と心のリズム満月編

2025/11/04

ブログ

こんにちわ☆ほたるです

早いもので今年も残すところ2ケ月を切りましたね。

日に日に寒さが増していますので、体調管理には気を付けてお過ごしください＾＾

今回は月と身体と心のリズムの満月編です♪

《満月》

満月はエネルギーや感情がピークに達する時期と言われています。身体の中では、水分や血流の巡りが活発になり、気持ちも高ぶりやすくなる傾向がありますので、眠りが浅くなったり、浮腫みやすくなる人も…。

交感神経が優位なりやすい時期なので、ヘッドスパ・ヘッドマッサージで、脳をリセットさせてあげるのがオススメです。

鎮静系のアロマもプラスして、心地よい香りとともに癒される時間を作ることで、考えすぎや不安が和らぎ、気持ちが整理されやすくなります。

また満月は”満ちて・手放す”タイミング。

心や頭に溜まっている思考・感情を、ありのままノートに書きだしてリリースする事で、スペースができ、心の余裕が出てきますので、満月の儀式として是非お試し下さい＾＾

一覧に戻る