月と身体と心のリズム

2025/10/31

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こんにちわ☆ほたるです

日に日に寒さが増してきて、澄んだ夜空に浮かぶ月がひと際キレイに見える季節になりましたね。

移りゆく季節のように、月もまた静かにその姿を変えていき、

私たちの身体や心のリズムに深く関わっていると言われています。

そこで今回は【新月編・満月編】の2回に分けて、それぞれの時期の過ごし方のヒントをご紹介します。

《新月》

新月は、月の光がいちばん小さくなるとき。

エネルギー的には「リセット」や「新しい始まり」を意味しています。心も身体も内側へと意識が向かいやすく、静かに自分を整えるのにぴったりのタイミング。

無理をせず、深い呼吸とともに、今の自分を優しく感じてあげましょう。

そんな新月の夜には、アロマトリートメントで心身をゆるめるのがお勧めです♪

精油の香りが、滞ったエネルギーをやさしく流し、新しいサイクルへ向けて、あなたの内側を静かに整えてくれるでしょう。

また、新月の日は「願い事をすると叶いやすい」とも言われる時期。ボディケア後の穏やかな時間に、次の目標や”こうありたい自分”を思い描いてみるのもいいかもしれませんね。

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