秋を満喫しましょ🌰🍠🍁🍂

2024/10/01

ブログ

皆さまこんにちは✨
市川店白部です🐒
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猛暑続きの夏も過ぎ、、
10月がスタート✨
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ちょっと涼しい朝晩の気温にこの
体調管理もきになるところ🤫
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〜夏の疲れがでる時期〜⁡

・スッキリ起きれない
・身体が何となくダル重‥
・浮腫みやすい
・肌の乾燥・・

ホットストーンの温かいエネルギーに包まれながら

『DETOX』しませんか？

⁡また、

思うようにゆっくり休めないほど忙しい方は、、🤔
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休日の半日、いや2〜3時間だけでも自分のための時間をつくりましょう💡✨️⁡

例として、、
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❇️スマホやPCからしばし離れてボ〜とする
❇️自分の呼吸に意識を向ける
❇️ぬるめのお風呂（40℃以下）に
ゆっくり浸かる（20分位でじゅうぶん）
❇️自然の中に身をおくなど、

労り時間はホント～～に大事なので

参考にしていただければ嬉しいです(*^^*)⁡
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今月も皆さまのご来店
愉しみにお待ちしております♪
⁡
市川店白部でした🐒

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