バランスボール♪

query_builder 2014/02/17
ブログ
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運動不足・・・と、思いつつなかなか運動できないので・・・

バランスボール.JPG

バランスボール衝動買い smile

エクササイズ.JPG

一緒に入ってたエクササイズの仕方を見ながら

腹筋・背筋・ストレッチに励んでおります happy02

このボールがあるだけで、ちょっと遊び感覚でできるので・・・これなら続けられそう up

 

インナーマッスル鍛えらえるし、ストレッチできるし、

バランス感覚アップ up代謝アップ up

・・・さて、いつ頃効果が出てくるか。楽しみ～ note　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　リラクゼーション　　らく和　　　　　　　　マツダでした。

 

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