アロマで○○！？解消

query_builder 2013/07/08
ブログ
sun

あっという間に梅雨も明け

一気に夏到来でございます sun

 

この暑い中、食べすぎなのか

最近やや便秘気味でお腹が張っております

女性は生理前などホルモンの影響から
便秘になる方も多いようです
 

一番大事なのは１日３回の食事を規則正しく摂る事
・・・なのでございますがこれが中々難しいトコロでございますね。

なかでも、特に朝食が大事
朝食を食べて食べ物が胃 にはいると
胃から大腸へとピーン と信号が送られるのでございます。
すると、大腸の螺動（ぜんどう）運動が始まり、
便 が直腸へ送られて便意が起こるというメカニズム。


・・・という事から朝食の後は、
もっとも便意が起こりやすいのでございます

しかし仕事の都合などでなかなか
規則正しくとは行きませんよね
そんなあなたにお役立ちアロマ


便秘解消におすすめの精油は、
マジョラム、オレンジ
ベルガモット、ローズマリー、ジンジャー、
などがございます。

オレンジ は、
●腸の蠕動運動を活発にして腸管運動を助ける。
●解毒作用や浄化作用にすぐれ、老廃物の排泄をうながす。
●消化不良、便秘、食べすぎ、冷えなどに。

マジョラム は、
●腸の蠕動運動を促し、強壮します。
●ガスがたまっている便秘などには、特に 。
●月経痛をやわらげる


いずれも腹部のマッサージが効果的でございます。


→コレ クリックで挿入

上記の精油、らく和のアロマトリートメントでも
ご用意いたしております。


便秘を解消するための食事で大切なのは、
やはり偏食を避けることでございます。

からだの機能を調節するビタミンやミネラルなどの栄養素が不足
すると、腸の活動が鈍る原因に・・・。

規則正しい食事 +アロマ で快適な生活を～



　らく和　タカハシがお届けいたしました


 

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